O calçado e a saúde do pé: prevenção de fungos

Prevenção de fungos com um bom calçado

As duas causas mais comuns para este tipo de infeção são:

• Quando se anda descalço: há determinadas profissões em que se costuma andar descalço, como monitores de natação ou artes marciais, nadadores-salvadores, desportistas, etc. Como há bastante gente que os padece, andar descalço facilita o contágio.

• Com a água e a humidade: normalmente esta segunda causa está muito ligada à primeira, e é que quando se anda por meios aquáticos sem nenhuma proteção nos pés, o risco de contágio e infeção é ainda maior (piscinas, ginásios, etc.)

Os fungos não são um problema de saúde grave, mas costumam ser muito incómodos e, muitas vezes, o tratamento é lento, pelo que o incómodo se prolonga bastante. O principal sintoma é a comichão, e a infeção mais conhecida que produzem é o “pé de atleta”, que costuma avermelhar, sobretudo, a zona de pele que existe entre os dedos.

Segundo as estatísticas, um em cada três espanhóis sofre ou já sofreu alguma vez deste tipo de problemas. Às vezes não afeta os dois pés, mas apenas um: quando isto acontece, recomenda-se que o tratamento seja feito em ambos os pés, para evitar assim o risco de contágio para o outro pé (que, devido à sua proximidade, tem um risco de contágio muito elevado).

Recomendações:

• Calçado: o calçado que temos de escolher deve ser o mais transpirável possível e evitar agasalhar muito o pé, ou seja: não usar meias grossas no verão ou quando não está muito frio, pois o pé tende a suar e o risco é maior. É recomendável escolher calçado que seja fabricado com bons materiais, como, por exemplo, o couro costurado à mão. Devem-se evitar sapatos de plástico, na medida do possível.

• Meias: sempre que se possam evitar, melhor. Ainda assim, as meias oferecem uma barreira de proteção quando não há outro remédio senão andar descalço. Por exemplo: na maioria dos países orientais, as pessoas tiram os sapatos para entrar nos templos. Pois bem, não será o mesmo ir descalço que ir de meias.

• Quando houver humidade ou se tenha passado por água, deve-se prestar a máxima atenção à secagem dos pés, sobretudo ao espaço que fica entre os dedos. Se, a caminho do trabalho, começar a chover e os sapatos filtrarem a água, será de vital importância que procure secá-los assim que chegar ao destino.

Qualquer incómodo que se note nos pés deve ser rapidamente consultado com um especialista. Como já dissemos, não se trata de algo grave, mas é sempre melhor pará-lo antes que se possa espalhar. Normalmente, os tratamentos são externos e consistem em aplicar uns pós, uma pomada ou um spray.