Como escolher o tamanho certo de calçado de segurança

Todos os dias, os nossos pés estão sujeitos a vários riscos que podem causar diferentes doenças: condições difíceis, posições desconfortáveis, pisadas constantes… Um deles é o uso de calçado de um tamanho inadequado. E muitos de nós não temos a certeza do nosso tamanho de pé ou estamos entre dois tamanhos. É claro que o exposto também afeta o uso de calçado de segurança no trabalho. Por isso, neste artigo tentaremos analisar a importância de usar o tamanho de calçado adequado e veremos como medir o pé para, finalmente, estarmos convencidos do nosso tamanho ideal.

Escolher calçado de segurança

Para que o calçado de trabalho seja eficaz e cumpra a sua função, também deve adaptar-se perfeitamente às necessidades de quem o usa.

Trata-se de um calçado que será usado durante toda uma jornada de trabalho, dia após dia. Além de proteger, sem dúvida, o calçado de segurança tem de permitir que o trabalhador se sinta totalmente à vontade.

Em primeiro lugar, é indispensável identificar as necessidades relacionadas com a atividade ou profissão. Assim, devemos pensar nos materiais que são manuseados no trabalho, nos objetos que possam cair, nos elementos que possam perfurar a sola, etc. Por exemplo, um carpinteiro necessitará, sem dúvida, de um calçado de segurança com sola anti-perfuração.

Uma vez resolvida a questão dos riscos associados a cada profissão, chega o momento de pensar em algo não menos importante: a ergonomia. A saúde do nosso pé incide, por sua vez, na nossa postura e na nossa biomecânica. Conta com 26 ossos e mais de uma centena de ligamentos, pelo que, além disso, a probabilidade de lesão é alta.

Importância de escolher bem o tamanho do calçado de segurança

Um sapato de segurança que nos fica grande expõe-nos ao risco de queda. Um demasiado pequeno, além de desconfortável, comprimiria o pé. Portanto, escolher um calçado com o número correto é vital se queremos evitar lesões e perturbações do pé e desfrutar de uma proteção completa.

O calçado de segurança usa as mesmas medidas que o calçado clássico. No entanto, é importante ter a certeza do número que calçamos normalmente para não comprar um calçado de trabalho que não nos proteja dos riscos da nossa profissão. Se não sabes com certeza qual é o teu número exato ou se tens dúvidas entre dois números, a seguir, mostramos-te um método que te permitirá ter bem claro que número comprar.

Como medir o pé antes de comprar calçado de segurança

Para medir o pé, propomos as seguintes recomendações:

• Mede-te em pé: melhor do que sentado. Se puderes pedir ajuda a alguém, será muito mais fácil.
• Mede os dois pés: é comum haver alguns milímetros de diferença entre ambos. Se houver, tem em conta a medida do pé mais comprido.
• Mede-te à noite: parece que neste momento os pés podem chegar a ter uma forma ou comprimento diferente depois de todo o dia em movimento.

Para te medires, podes fazê-lo de duas formas. Por um lado, com uma fita métrica, podes medir do calcanhar ao pé mais comprido, que normalmente é o dedo grande. Por outro lado, também podes usar um papel. Põe-te de pé sobre uma folha de papel, com o calcanhar apoiado a uma parede. Marca a distância mais comprida entre o calcanhar e a ponta do dedo mais comprido.

Com qualquer um destes dois métodos obterás uma medida. A esta medida deves adicionar um centímetro e depois dividir por 0,66. Vejamos um exemplo. Se o teu pé mede 25 cm, somaremos primeiro 1, o que nos dá 26. Em seguida, dividiremos 26 por 0,66, obtendo como resultado 39,4. O teu número é, de facto, o 39. Embora se o resultado fosse 39,5, por exemplo, recomendaríamos que optasses por um 40.

Quer pretendas comprar um sapato de segurança em loja, quer o tenhas comprado online, terás de experimentar e verificar se te fica bem. Para isso, recomendamos, em primeiro lugar, caminhar um pouco com ambos os sapatos e fazer os movimentos que costumas fazer no trabalho: agachar, subir escadas, correr, etc. Por outro lado, aconselhamos-te a experimentar o sapato ou bota de segurança com as meias que usas normalmente no trabalho, nem mais grossas nem mais finas. Recomendamos sempre a utilização de meias de trabalho, pois estão concebidas para que o teu pé suporte as longas jornadas de trabalho.

Os pés são uma parte do corpo à qual devemos prestar uma atenção especial e, claro, também no trabalho. Para os cuidar, nada melhor do que comprar o calçado de segurança adequado a cada trabalho e, naturalmente, não nos enganarmos com o tamanho, pois nem um sapato ou bota demasiado grande nem um demasiado pequeno nos serão confortáveis nem nos proporcionarão a proteção correta.

Aproveitamos para te recordar que na loja online da Naisa contamos com uma ampla variedade de sapatos e botas de segurança. Se fizeres a tua encomenda online, recomendamos que sigas os conselhos que te demos no artigo de hoje e que, se apesar disso, o número que pediste não te for confortável, contas com 30 dias para o trocar por outro. Se tiveres alguma pergunta, não hesites em entrar em contacto connosco através do formulário online.